Ergebnisse/Zwischenzeiten/Diskussionen zu den Laufeinheiten der MC-User...

[Moemmi]

AW: Ergebnisse/Zwischenzeiten/Diskussionen zur 1. Muscle-Corps-LAUF-BATTLE...

Das mit dem Gewicht war eigentlich nur ein Scherz, sonst wirds zu kompliziert (Wo fängt man an zu unterscheiden, wo hört ma auf? Siehe Anmerkung von McBain: "...Höhenmeter...") und zu krampfig, denke ich mal.

Falls man keine GPS-Uhr besitzt, kann man seine Strecke z.B. hier abmessen:
gmap-pedometer.com

 

[McBain]

AW: Ergebnisse/Zwischenzeiten/Diskussionen zur 1. Muscle-Corps-LAUF-BATTLE...

Selbst die "Profi-Veranstalter" haben da ihre Probleme:
Panne in Wien: Österreicher vermessen sich bei Marathonstrecke - um 1,8 Kilometer

Die armen Läufer. Besonders die, die zum ersten mal gelaufen sind. Und die, die jetzt Wetten verloren haben, da sie halt doch keinen Marathon gelaufen sind.

 

[sportsfreund]

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Selbst die "Profi-Veranstalter" haben da ihre Probleme:
Panne in Wien: Österreicher vermessen sich bei Marathonstrecke - um 1,8 Kilometer

Die armen Läufer. Besonders die, die zum ersten mal gelaufen sind. Und die, die jetzt Wetten verloren haben, da sie halt doch keinen Marathon gelaufen sind.

Hahaha, solche Schwammerln..... das ist ja echt ein peinlicher Fehler.

 

[Eisenfresser]

AW: Ergebnisse/Zwischenzeiten/Diskussionen zur 1. Muscle-Corps-LAUF-BATTLE...

Ne, Gewicht und Altersklassen spielen KEINE Rolle...einzig Geschlecht können wir unterscheiden, wenn eine Frau mitmacht, wobei wenn die dann eh allein startet, kann sie auch bei den Männern starten...

 

[Marty McFly]

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Ne, Gewicht und Altersklassen spielen KEINE Rolle...einzig Geschlecht können wir unterscheiden, wenn eine Frau mitmacht, wobei wenn die dann eh allein startet, kann sie auch bei den Männern starten...

So seh ich das auch. Hey, das hier ist ein Forum für Kraftsport und BB, wir laufen hier nur so zum Spaß nebenher.
Wer braucht da bitte Alters-, Gewichts- und was sonst noch für Klassen? Wer Leistungen vergleichen will, kann dies ja gerne tun. Wer es möchte, kann ja jeweils Alter, Größe, Gewicht etc. dazu schreiben zu seinen Leistungen.

 

[Petz_o]

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Hier bin ich natürlich auch dabei

Am Sonntag habe ich meinen ersten 10km Wettlauf. Ich hoffe auf eine Zeit unter 60 Minuten

Gewichtsklassen finde ich auch unnötig. Die gibt es bei richtigen Wettläufen ja auch nicht

 

[Marty McFly]

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Am Sonntag habe ich meinen ersten 10km Wettlauf. Ich hoffe auf eine Zeit unter 60 Minuten

Sofern die Strecke nicht extrem profiliert ist, sollte das funktionieren. Einfach schön das Tempo durchziehen, nicht zu schnell werden zu Beginn, auch wenn du dich gut fühlst und viele andere schneller laufen.

 

[Petz_o]

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Sofern die Strecke nicht extrem profiliert ist, sollte das funktionieren. Einfach schön das Tempo durchziehen, nicht zu schnell werden zu Beginn, auch wenn du dich gut fühlst und viele andere schneller laufen.

Profiliert ist an sich kein Problem. Bei uns im Norden gibt es viel bergauf und bergab. Da findest du keine 500 Meter wo die Strecken eben ist. Wenn man so trainiert hat man auf einem Wettlauf wo die Strecke eben ist einen Vorteil.

Genau so wollte ich es machen. 5 Minuten aufwärmen dann 7-8km gleichmäßig laufen und dann auf den letzten Kilometer Gas geben

 

[sportsfreund]

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Ich bin am Sonntag bei meinen Eltern... werde wohl die Laufschuhe einpacken und mich mal auf die km-markierte Piste werfen!! bin schon gespannt was geht.

 

[Marty McFly]

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Wenn das Wetter mitspielt und ich gut gelaunt bin werd ich am Sonntag auch mal ne Runde drehen um die erste Zeit posten zu können.

 

[sportsfreund]

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Wenn das Wetter mitspielt und ich gut gelaunt bin werd ich am Sonntag auch mal ne Runde drehen um die erste Zeit posten zu können.

Außerdem sollte die Sonne noch im richtigen Winkel stehen, um dich nicht zu blenden, und die Schuhbänder sollten sich auch smoothly binden lassen, sonst wäre es unzumutbar

 

[Mr.Wayne]

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Außerdem sollte die Sonne noch im richtigen Winkel stehen, um dich nicht zu blenden, und die Schuhbänder sollten sich auch smoothly binden lassen, sonst wäre es unzumutbar

 

[The Wicker Man]

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Coole Idee. Werde im Sommer ein paar Mal die 2000 m angehen und evtl. auch mal die 5000 m. Ist ne gute Motivation, das mit dem Laufen etwas regelmäßiger durchzuziehen.

 

[Eisenfresser]

AW: Ergebnisse/Zwischenzeiten/Diskussionen zur 1. Muscle-Corps-LAUF-BATTLE...

Cool

 

[Marty McFly]

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Außerdem sollte die Sonne noch im richtigen Winkel stehen, um dich nicht zu blenden, und die Schuhbänder sollten sich auch smoothly binden lassen, sonst wäre es unzumutbar

Nach 6 schweren Einheiten diese Woche nehm ich mir für die Laufeinheit die Freiheit, da etwas divenhaft rüber zu kommen.

 

[Eisenfresser]

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BÄMM!!!

~10 Min. einlaufen, zum Stadion

2 Km - 9.15 Min - und da war noch was im Tank

~10 Min. auslaufen, nach Hause



...hier die Aufzeichnung von MiCoach...

http://www.adidas.com/com/micoach/Web/WorkoutDetails.aspx?WID=ff99a2ee-a470-44c2-89f1-9fc112778384



Mit bestem Bsp. voran, die erste Zeit steht
​

 

[Petz_o]

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Sehr schön. Nächste Woche versuche ich mich an den 2km

 

[blackenslaver666]

AW: Ergebnisse/Zwischenzeiten/Diskussionen zur 1. Muscle-Corps-LAUF-BATTLE...

2 Km - 9.15 Min - und da war noch was im Tank

​

Hehe. Wenn ich die Zeit angucke muss ich an die Grundschule denken. Bei "Jugend trainiert für Olympia" war ich in ~7:30 unterwegs, aber als Fliegengewicht. Heute geht das nicht mehr. Wir haben hier aber auch ein Laufstadion in der Nähe, auch ca. 10min. Die 2km könnte ich für den Einstieg auch mal wieder laufen. Laufen steht eh an weil ich noch Gewicht verlieren will.

​

 

[Eisenfresser]

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Sehr schön. Nächste Woche versuche ich mich an den 2km

...bin gespannt, ist auf jeden Fall motivierender wenn mehrere Zeiten reinkommen...freu mich schon wenn das Ganze so richtig anläuft

Hehe. Wenn ich die Zeit angucke muss ich an die Grundschule denken. Bei "Jugend trainiert für Olympia" war ich in ~7:30 unterwegs, aber als Fliegengewicht. Heute geht das nicht mehr. Wir haben hier aber auch ein Laufstadion in der Nähe, auch ca. 10min. Die 2km könnte ich für den Einstieg auch mal wieder laufen. Laufen steht eh an weil ich noch Gewicht verlieren will.

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Cool, da freue ich mich aber, je mehr umso besser...habe ja bewusst die 2 Km-Strecke mit eingebaut, denn da kann sich ja fast jeder dran versuchen, ist ja fast Sprint...ich bin damals auch 2 Km in 7 Min. gelaufen, auch noch mit Anfang 20...von daher sind das jetzt alles keine Ruhmestaten, aber so habe ich wenigsten noch Raum für Verbesserungen, das Geile ist ja, dass alle Distanzen sich ja irgendwie positiv mitbeeinflussen bzw. das Training abwechslungsreicher machen...

...auf jeden Fall bin ich im Moment mächtig laufgeil und bin gespannt was da noch so geht...

 

[blackenslaver666]

AW: Ergebnisse/Zwischenzeiten/Diskussionen zur 1. Muscle-Corps-LAUF-BATTLE...

Ja, ist keine schlechte Idee. Ich muss erst wieder gesunden & der Schnee muss auch weg. Aber evt. kann ich nächste Woche schon eine Zeit anbieten. Stadionläufe sind halt nett weil die Verhältnisse immer gleich sind (bis auf den Wind). Werde mich wohl daran orientieren (neben weiteren Läufen durch die Weinberge)