Volumenthread

[Tox]

Mir kam vorhin die Idee mal auszurechnen, wieviel Gewicht ich in einem meiner GK-Trainings bewege...

Der Sinnlosigkeit wegens ist der Thread im Sonstigen...

Ich komme auf ca. 8.2 Tonnen, wobei 3.8 Tonnen auf die Beine gehen...


Einfach Trainingsart hinschreiben und jeweils die Wdh. mal das Gewicht rechnen und alles zusammenzählen, fertig!

 

[icedieler]

sachmal, ist dir langweilig?
11,75 tonnen für meine trainingseinheit heut daheim. brust, schulter, trizeps. wobei ich die liegestützen mit 55 kilo angesetzt habe (hatte mich mal auf ne waage gestützt). bauch hab ich weggelassen.

 

[Quotenjunkie]

letztes train hauptsaechlich speed daher weniger gewicht

2,16 t für die beine

speed bd

1,32 t

speed eng bd
0,92t

konzcurls
0,3375

=4,7375 t


vorletzte te

kreuzheben
2,85 t

rudern
1,35 t

lat maschine
2,16 t

bauchmaschine
1,26 t

= 7,62 t

wobeis eigentlich total sinnlos ist aber egal

 

[de-fortis]

3er Split

Beine:
-5,79 t

Bauch:
-0,5 t

 

[Olli]

dann iwsst ihr, wenn zb mal jemand 5 tonne ziegel aufm dach brauch, wisst irh, dass ihr das schaffen könnt in ner stunde!!

(peawäas, hä? )

 

[de-fortis]

Just for fun mal noch die heutige TE:

Rücken:
4,560 t

Bizeps:
2,445 t

 

[seal]

hehe

1,6 t bizeps
3,2 t brust

seal.