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[PowerWheel]

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Bei Federverschlüßen hab ich immer ein ungutes Gefühl ,daß mir die ganze Schoße beim Bankdrücken auf den Kopf fällt !

 

[Gast]

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Bei Federverschlüßen hab ich immer ein ungutes Gefühl ,daß mir die ganze Schoße beim Bankdrücken auf den Kopf fällt !

ich habe ja bis 35kg festverschweißte hantelpaare und meistens drücke ich mit den powerhooks. ansonsten mache ich schonmal gerne 3 federverschlüsse auf jeder seite dran (zb beim heben. hasse es wenn die scheiben wandern).

 

[matten]

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bin auch eher für glatte aufnahmen zu haben.

mit diesen verschlüssen rutscht aufgrund des innenliegenden blechringes, der den anpressdruck auf annähernd den gesamten umfang der hantel verteilt, nichts mehr. zudem sind sie schneller in der handhabung, da man nicht erst ewiglang rumschrauben muß.

im jz-kraftraum habe ich sternverschlüsse nur bei den kurzhanteln und federverschlüsse an den langhanteln. die obigen stellringe wären zu teuer, wenn sie wegkämen...

 

[PowerWheel]

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Die Alex Verschlüsse hatte ich bei meiner allerersten Kurzhantel und da ist mir häufiger mal ne Seite Hantelscheiben von der Hantel gerutscht

 

[Gast]

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Die Alex Verschlüsse hatte ich bei meiner allerersten Kurzhantel und da ist mir häufiger mal ne Seite Hantelscheiben von der Hantel gerutscht

brauchst natürlich etwas handkraft zum zuschrauben

 

[matten]

AW: Home Gym

Die Alex Verschlüsse hatte ich bei meiner allerersten Kurzhantel und da ist mir häufiger mal ne Seite Hantelscheiben von der Hantel gerutscht

weiß echt nicht wie das gehen soll bzw. wie man das hinbekommt.

schraube drückt auf blechring, blechring drückt auf fast den gesamten umfang der hantel, also reichlich reibungsfläche entgegen einer schraube, die nur punktuell auf die hantel drückt.

ich habe zu hause gar keine anderen verschlüsse und die hanteln schon mit reichlich gewicht bestückt auch bei übungen wie einarmiges reißen verwendet. wenn man das ordentlich anzieht, bewegt sich der ring nicht mal einen mm.

 

[aufziehvogel]

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stellringe halten auch auf aufnahmen mit gewinde. man muss sich also nicht zwingend festlegen:

stellringe wenns schnell gehen soll,
schrauben fürs sichere gefühl überkopf,
stellringe+schrauben, wenn man wilderes vorhat (kurzhantelswings) oder ganz sicher gehen will.

 

[mmuff]

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stellringe halten auch auf aufnahmen mit gewinde. man muss sich also nicht zwingend festlegen:

kann ich so bestätigen. Hab das so im Einsatz beim Kurzhantelreißen etc, da rutscht nichts!

 

[PowerWheel]

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Bin halt ne Pussy

 

[Gast]

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Bin halt ne Pussy

dann trainierst du nicht hart genug

 

[PowerWheel]

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dann trainierst du nicht hart genug/QUOTE]

...war doch meine erste Hantel ,als ich noch ganz klein war

 

[Gast]

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dann trainierst du nicht hart genug

...war doch meine erste Hantel ,als ich noch ganz klein war

na dann...

 

[PowerWheel]

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So die Kurzhanteln sind mit nem zusätzlichen Band bestellt .